Afvallen door anders te eten

Zo hoef je niet iedere keer uit te leggen waarom je geen stukje taart neemt, waarom je geen aardappels opschept of waarom je een salade zonder saus bestelt. Als je nu nog ongezond eet, schrijf dan op welke gewoonte je als eerste wil veranderen en begin daarmee.

Wissel de dagen met meer of minder calorieën  en koolhydraten af.

Afvallen door anders te eten excellent

  • Het kan immers ook anders! Elk pondje gaat door het mondje?
  • Het is daarbij ook nog eens belangrijk wat je eet en hoe vaak je dit doet per dag.

Let dan de volgende dagen wel extra op je suikerinname. Zoals champignons mag je inderdaad niet meer dan 3 x per week eten. Elk pondje gaat door het mondje?

Afvallen door anders te eten
Rated 4/5 based on 18 review
gezond dieet schema vrouwen 10403 | 10404 | 10405 | 10406 | 10407 grapefruit afvallen ervaringen