Dieet voor marathon

Met deze tactiek zou je tijdens je inspanning lekker moeten kunnen lopen en voldoende energie moeten hebben. De weerstand tegen ziekten en infecties vermindert. Plan ook de logistiek van je ontbijt vooraf, zeker als je op verplaatsing bent en heel vroeg moet ontbijten.

Ben jij fanatiek aan het hardlopen? Lees alles over de verschillende soorten sportvoeding Voeding vóór, tijdens en na de wedstrijd Voordat je van start gaat De tank moet vol zitten!

dieet voor marathon

Dieet voor marathon authoritative

Deze hoeveelheid is normaal gesproken voldoende voor een intensieve inspanning van één tot anderhalf uur. Meng de cougettes met de pasta en maak af met zachte geitenkaas en de amandelen. Waarom bladgroenten zo gezond zijn.

Dieet voor marathon
Rated 3/5 based on 40 review
1000 calorieen dieet 236 | 237 | 238 | 239 | 240 dieet 2 dagen vasten per week