Motivatie om te blijven afvallen

Het is zelfs zo dat als je een alles-of-niets-benadering hebt, je minder kans hebt om je doelen te bereiken. Waarom ze dan toch nog steeds aangeboden worden en resultaten beloven? Als je iedere dag en iedere week het zelfde doet en moet doen wordt het een sleur, dit is niet de bedoeling, kijk wat er nog voor je staat te gebeuren, want je gaat toch zo meteen direct starten met afvallen?

Was motivatie om te blijven afvallen does plan?

  • Is het niet morgen, dan is het wel overmorgen of de dag erna.
  • Hoe houd je die motivatie vast? Zo raak je niet gedemotiveerd als je niet iedere dag afvalt.
  • Je hart moet harder werken als het lichaam zwaarder is en je conditie kan hier onder lijden. De afkeer om te beginnen met afvallen is doorgaans extra groot als je te zwaar bent en niet gewend bent aan lichaamsbeweging.
  • Is deze 'caloriebom' nu echt zo hemels?
  • Wel een dingetje; je moet er wel wat voor willen doen. Toch blijft dit een lastig probleem en het enige dat echt helpt is om te proberen enigszins verantwoord te eten tijdens deze week, zodat je de schade tot een minimum beperkt.
  • Hoe kan ik snel afvallen zonder te sporten

Ik ga ook als ik geen zin heb want daarna ben ik toch trost dat ik het gedaan heb. Een doel bepalen is misschien wel één van de belangrijkste dingen om gemotiveerd te blijven. Dat is namelijk waar afvallen mee staat of valt. Dit bijzondere verschijnsel wordt ook wel verliesaversie genoemd.

Er mee bezig blijven Motivatie moet uit je zelf komen, maar soms is het enorm moeilijk om die motivatie te vinden. Les 7:

Motivatie om te blijven afvallen
Rated 4/5 based on 82 review
verantwoordelijk afvallen 67 | 68 | 69 | 70 | 71 afvallen door vegetarisch eten