10 kg afvallen in 2 maanden

Ik ben nu 4 kilo afgevallen in een maand waar ik best trots op ben. Maak je geen zorgen als dit een week niet zo is. Olijfolie Kaas en yoghurt als voornaamste zuivelbronnen Veel seizoensgebonden groenten en planten Vers fruit als toetje Matige hoeveelheden vis en gevogelte, en minder rood vlees Kleine tot matige hoeveelheden wijn.

Nou over vier weken hebben we eindmusicsl groep acht. Een aantal dagen kan ik het goed volhouden, maar dan is er een onweerstaanbare drang om te snoepen en dan ga ik total loss! Toostes met mayonaise houdend beleg.

10 kg afvallen in 2 maanden all can

  • Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
  • Straks direct wat boodschappen in huis halen! Ik weet niet waar jij je informatie vandaan haalt maar in een ei zitten 75 calorieën, in brood ook zo'n beetje.
  • Wou zelf een soort "vliegende start" maken, en daarna overgaan op WW met puntensysteem. Deze bevatten vaak allerlei conserveringsmiddelen, zout en soms zelfs suikers.

De uitdaging zelf; omdat je weet dat je het kunt. Janske recently posted… De 15 leukste kiekjes 24 — Augustus Het is heel makkelijk om je basaal metabolisme te berekenen. Brenda ,

10 kg afvallen in 2 maanden
Rated 5/5 based on 66 review
dieet 5 kg in 1 maand 184 | 185 | 186 | 187 | 188 dieet met eiwitshake