Hierdoor piekt je bloedsuikerspiegel minder en heb je minder kans om buikvet op te slaan. Maar ondanks dat ik gezond ben, blijf ik dus ongelukkig met mijn lichaam, en dat vind ik heel vervelend. Ik eet nooit ontbijt, slechts een glas melk en koud water. Helaas is dit niet altijd mogelijk door b.
Probeer niet ontmoedigd te raken als het even duurt, en wees trots op de vooruitgang die je ziet. Alleen zoveel momenten om te eten stond mij niet aan. Ja, dat blijkt wel 50 kcal te schelen ;. Dat we kunnen trainen tot we een ons wegen maar nooit locaal vet kunnen verbranden.
Voor