Vergis je niet, afvallen zonder dieet betekent dat je snel en efficiënt kunt afvallen. Afvallen met sporten. Met andere woorden, als je koolhydraten blijft eten, dan blijft het hormoon insuline actief, waardoor je vetreserves toenemen bij overschotten en die vetreserves worden niet aangesproken door je lichaam, omdat de insuline dat niet toestaat.
Succesvol zonder dieet
Wanneer je eet volgens het seizoen ben je niet alleen goedkoper uit maar is het ook beter voor het mileu
Het is dus echt niet nodig om nooit meer een glaasje wijn te drinken, nooit meer witbrood te kopen of om nooit meer de auto te pakken naar het werk. Laat blijvend afvallen nou precies het doel zijn van al je inspanningen.
Vegan dieet voor sporters
Vooral vrouwen boven de 40 jaar Dat houdt in: Een hongergevoel is vaak een van de redenen waarom lijnen mislukt.