Zwemmen afvallen benen

Melissa · Anna, Om zoveel af te vallen zul je echt hulp moeten krijgen van een diëtiste en een coach in de sportschool die gericht voor jou een schema op stellen. Dezelfde oefening als 2e week, maar dan in totaal 30 minuten. Lisanne · Hallo, Ik ben Lisanne, ik ben 15 jaar 1. Dit is dus kei netjes.

Ik doe al aan Zumba en krachttraining. Hoewel zwemmen niet het 'strik je veters en ga' gemak heeft van hardlopen, heb je maar 3 dingen nodig; zwemkleding, badmuts en een zwembril en je kunt het water in.

zwemmen afvallen benen

Final, sorry, zwemmen afvallen benen

Mijn gewicht is 62 kilo en ik ben 1. Ik heb het opgebouwd door van mijzelf te eisen dat ik 1 uur in het water blijf. Vaak lijken je boven benen dikker als je er zelf naar kijkt, al sta je op een foto met vriendinnen of wat dan ook valt het vaak helemaal niet op.

Ik ben sinds januari weer aan het zwemmen geslagen ,ik zwem 1x per week ,maar dan wel gelijk 3uur achter elkaar en ongeveer 3km Ik merk dat mijn conditie er op vooruit gaat maar nog niet ben afgevallen ik vind het gewoon leuk om te doen.

Zwemmen afvallen benen
Rated 5/5 based on 70 review
35 kilo afvallen 6 maanden 29 | 30 | 31 | 32 | 33 lekker dieet